【春の髪と頭皮トラブル】不調の理由と多忙女子もできる毎日のケアをご紹介♪

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3月4月になると気温は上がりますが、湿度はまだ低い日が多く、乾燥しています。

この気温や湿度に合わせて、髪は収縮や膨張を繰り返し、キューティクルが剥がれやすくなってしまいます。

その結果、内部の潤いが逃げやすくなり、パサつきやダメージが気になる髪に…。

髪の乾燥対策としては「潤いを落としすぎないこと」「潤いを与えてキープすること」に気をつけてみましょう！

対策①洗浄力が穏やかなシャンプーを選ぶ

いくらトリートメントを使っていても、洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていては潤いはマイナスになります。

髪が不安定になりやすい春は、洗浄力が穏やかなシャンプーがオススメです♪

＼＼成分表と洗い上がりでチェック／／
成分表示は配合量が多いものから記載されていることが多いため、まずは上位3つをチェック！
以下の成分が並んでいるものを選んでみましょう。
【アミノ酸系】
・ココイルグルタミン酸Na
・ココイルメチルタウリンNa
・ラウロイルメチルアラニンNa
【ベタイン系】
・コカミドプロピルベタイン
・ラウラミドプロピルベタイン
【避けたい成分】
・ラウレス硫酸Na
・ラウリル硫酸Na
この2つは洗浄力が強いので、要注意です！

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対策②高保湿トリートメントを使う

お肌にとっての高保湿と髪にとっての高保湿では、必要な成分が違うので、選ぶのが難しいですよね。

髪の乾燥が気になる時は、以下の成分をチェックして選んでみてください♪

○ケラチン
髪の保湿も補修もOK！
○ヘマチン
剥がれたキューティクルをサポートし、ツヤUP！
○セラミド
水分を保持して乾燥を予防。
○ヒアルロン酸
潤いを与えてまとまりやすい髪に。
○ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル／オクチルドデシル)
髪の保湿も補修にも対応可能な成分。

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水分・油分・タンパク質を黄金比率に整えながら、蓄積ダメージにも対応。浸透技術にもこだわったトリートメントです。

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対策③アウトバストリートメントを使う

アウトバストリートメントの役割は、髪の表面に保護膜を作ることによる「潤いキープ」と「刺激からの保護」。

そのため、入浴後だけでなく、日中の乾燥予防のために外出前の使用もオススメです。

○ヘアオイル
コーティング効果が高く、髪の広がりを抑えてくれるので、髪が多い人や太い人、広がりやすい人にオススメです。
○ヘアミルク
髪の保湿と補修力が高く、乾燥やダメージ悩みにオススメです。どんな髪の人でも使いやすい商品が多いです。
○ヘアミスト
水分補給に向いており、オイルやミルクではベタついてしまう髪が細い人や柔らかい人にオススメです。

自分の髪に合ったアウトバストリートメントを選び、インバストリートメントでチャージした潤いをキープするように心掛けてみましょう♪

春の髪＆頭皮トラブル②【花粉によるパサつきや痒み】

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春は、髪や頭皮の乾燥に加えて、花粉も出現。

花粉は、静電気で髪に付着し、髪の水分を奪います。するとキューティクルが開いてしまうことで、さらに花粉が入り込みやすくなり悪循環に…。パサつきの原因となってしまうのです。

花粉対策としては、花粉を寄せ付けない工夫や、付着する花粉の量を減らす工夫をし、夜はしっかり洗い落としてから就寝することを心がけましょう♪

対策①シャンプーで花粉をしっかり落とす

実は、花粉症にも有効な帰宅後の洗髪。それくらい髪には花粉がついてしまうのです。

入浴前にブラッシングをして花粉を払い落とし、予洗いをしっかり行うことで花粉の大部分が落ちます。

残ってしまった花粉は、シャンンプーをしっかり泡立てて、浮かせながら洗い落とします。頭皮まで泡を届けるように、地肌も優しく洗いましょう。

対策②花粉ガードスプレーを使う

「花粉の巣」なんて言われる髪の毛ですが、花粉ガードスプレーを使うことで、静電気を防ぎ、花粉の付着を抑えることができます。

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対策③髪は束ねておく

髪をおろしていると花粉が付着しやすいため、束ねておくのがオススメです。

花粉と触れ合う面積が物理的にも減り、髪に花粉が紛れ込みにくくなります♪

春の髪＆頭皮トラブル③【紫外線によるパサつきや痒み】

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穏やかな気候に油断してしまいがちですが、3月4月になると紫外線量はグンと増えます。特に、頭皮への紫外線ダメージは、肌の2〜3倍とも言われているので要注意です！

髪内部の水分や栄養が逃げないよう表面を覆ってくれているキューティクルは、紫外線ダメージを受けると剥がれやすくなってしまいます。すると、水分が蒸発。さらに、髪の主成分であるタンパク質も酸化してしまうのです。

同じように、頭皮も水分が失われて乾燥し、痒みを感じてしまう人もいます。

紫外線は、お肌だけではなく髪にも頭皮にも、百害あって一利なし。しっかりと予防して、髪のトラブルを防ぎましょう。

対策①帽子や日傘

帽子や日傘は、直射日光を防ぐことができる必須アイテム！

さらに、UVカット機能付きを選ぶと、より防御力が上がりますね。

対策②UVカット付きのスタイリング剤を使う

需要が高まる紫外線対策に対し、近年では、UVカット効果があるヘアスタイリング剤が急増中！

朝のスタイリング剤を変えるだけで紫外線対策ができ、髪のダメージを抑えることができます。

▼UVカットができる人気のスタイリング剤▼

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対策③髪や頭皮を保湿する

うっかり日焼けしてしまった日には、アフターケアでフォローしましょう。

優先したいケアは「保湿」。

紫外線により奪われた潤いを取り戻し、乾燥やパサつき、痒みなどのトラブルを予防しましょう。

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春の髪＆頭皮トラブル④【湿気や皮によるベタつき・匂い】