こんにちは。
お肌も身体も年齢を感じ始める30代真っ只中ですが、キレイになるための情報を日々あれこれチェックしているManaです♪
エステサロン＆化粧品会社勤務の経験から、メイク、スキンケア、ヘアケアなどの美容情報を分かりやすくお伝えします！
【夏のボディケア】
【肘・膝・脇の下の黒ずみやザラつき】
半袖やノースリーズになると気になる肘や脇の下、そして年齢がで出やすい膝。
黒ずみやザラつきを感じる原因は、日々繰り返す摩擦や乾燥の影響により、ダメージから肌を守ろうと角質が厚くなることで、ごわついたり黒くくすんでみえたりします。
また、刺激によってシミの元でもあるメラニンが作られ、色素沈着の状態となり黒く見えてしまうこともあります。
そして実は、これらの黒ずみは一度できてしまうと戻すのには時間がかかるのです。
できれば週に2～3回お手入れをして少しずつ戻し、明るく清潔な印象をキープしておくのが理想です♪
肘・膝・脇の下のおすすめケア
肘や膝、脇の下の黒ずみ・ざらつきケアには、これがオススメ♪
●保湿
●摩擦予防
▶▶角質ケア
摩擦や乾燥により、肌表面に古い角質が溜まってしまっている場合、その上から保湿をしても角質に遮られてしまい保湿アイテムが浸透しにくい状態です。
まずは、硬く溜まった角質を柔らかくし軽減することが最優先。ピーリングやスクラブでリセットしましょう！
▶▶保湿ケア
乾燥している肌は代謝が鈍くなり、古い角質が排出されずにどんどん溜まることで、肌がくすんで見えます。
例えば、透明なサランラップ。サランラップは、肌の角質とほぼ同じ薄さと言われていますが、透明なサランラップでも何枚も重なると透明感を失いますよね。
また、乾燥していると肌をバリアする機能が低下し、紫外線や摩擦、さらなる乾燥のダメージを受けやすくなってしまいます。オイルやミルク、クリームなどで、しっかり保湿をしてあげましょう。
▶▶摩擦予防
摩擦で気を付けたいパーツは、特に「肘」。
仕事中や机に座っている時など、うっかり長時間肘をついてしまったりしていませんか？実は、これも肘の黒ずみに繋がります。
摩擦から肌を守ろうと肌自身が角質を分厚くしてしまうので、日常生活も見直してみましょう♪
肘・膝・脇の下にオススメのアイテム
Oh！Baby｜ボディスムーザーN
| 価格 | 570g／2,000円(税込2,200円) |
＼しっとりツルスベ肌に／
肘膝や脇に使っている人も多数の人気スクラブです。アルカリ単純温泉に含まれる3種のスクラブが、肌上で溶けながら硬くなった角質を柔らかくし、ザラつきをとります。また、由布院温泉水配合で、いつ見られても恥ずかしくないツルツル肌に♪
常盤薬品｜サナ エステニー ソルティスクラブ
| 内容量 | 350g／1,000円(税込1,100円) |
＼1,000円台なのに高評価／
ドラッグストア等で気軽に買えるSANAのボディスクラブ。比較的マイルドなスクラブで、ボディソープ替わりにも使えます◎フランス産の岩塩スクラブなので、粒は少々大きめ。ココナッツオイルなどの保湿成分も配合しており、角質ケア＆保湿効果ともに高評価です！
| 価格 | 300ml／2,864円(税込3,150円) |
とにかく黒ずみが気になるという人にオススメの韓国コスメ。美白と保湿の両方で期待ができるナイアシンアミドを始め、アロエベラエキスやヒアルロン酸など美容成分を多種配合し、黒ずみにアプローチしてくれます。
| 価格 | 400ml／1,980円(税込2,178円) |
大人気のブライトニング成分「白玉グルタチオン」や安定型レチノール、ビタミンCなど黒ずみケアにピッタリな成分が揃った保湿ミルク。使用感が軽く夏でも不快感なく保湿することができます♪
【デコルテのニキビやくすみ】
夏は首元が出やすいファッションが多いですね。
その時、どうしても気になるのが「デコルテ」。
プツプツとニキビができてしまっていたり、くすんで色が良くないことはありませんか？
夏は汗をかきやすく皮脂が増えるため、デコルテはべたついた状態が続いてしまったり、疲労によるストレスでかゆみや炎症が起きてしまうなどのトラブルが起こりやすくなります。
また、紫外線や乾燥の影響、さらには姿勢による血行不良により、くすみも目立ってしまいます。
顔と同じように、皮脂をオフして清潔な状態をキープし、紫外線や乾燥から守ってあげることでキレイなデコルテを作ることができます♪
デコルテのオススメケア
デコルテケアには、こちらがオススメ♪
●角質ケア
●保湿
●マッサージ
▶▶紫外線対策
意外と忘れがちなデコルテの紫外線対策。外出前にはしっかり日焼け止めを塗りましょう。着替える前に塗ると、日焼け止めが服についてしまう心配がいりません♪
▶▶角質ケア
紫外線や乾燥、衣服との摩擦により角質が溜まりやすく、その影響でくすんで見えてしまいます。
デコルテは皮膚が薄いので、強く洗うのは厳禁！くすみやトラブルが増してしまいます。
週に1～2回、負担の少ないマイルドな角質ケアで優しく洗ってあげましょう。角質ケアをした後は、必ず保湿も忘れずに♪
▶▶保湿
保湿やマッサージは、お顔のケア時に同時に行ってしまうと手間がかかりません。
水分も大切なので、お顔に化粧水を塗る際にデコルテにもしっかり馴染ませてあげて、乳液やボディクリームで仕上げましょう。
その際に軽くマッサージをしてあげると、より明るく透明感のあるデコルテになります。
▶▶マッサージ
鎖骨の周りには老廃物を運ぶリンパ節が集まっているので、ここが詰まっているとくすみや血行不良に繋がります。
軽くマッサージをしてリンパの流れをスムーズにしてあげることで、くすみも解消されます。
①鎖骨
鎖骨を反対側の手の人差し指と中指で挟み、ほぐしながら肩に向かってスライドさせます。
②脇
①で肩に向かっていくと上腕骨とぶつかります。
上腕骨の少し手前のくぼみをほぐし、脇の下へスライドさせ老廃物を流します。
▶この脇の下には、ろ過機能がある腋窩(えきか)リンパがあるので、老廃物がろ過され、血液内へ。そして血液から尿や便、汗として体外に排出されます♪
毎日少しずつでよいので、続けてみてくださいね。
デコルテケアにおすすめのアイテム
デコルテは皮膚が薄くデリケートなパーツなので、洗浄や角質ケア、保湿には「お顔と同じアイテム」がおすすめです。
ここでは、ツヤと透明感のある「さらにキレイなデコルテ」を作るためのアイテムをご紹介します♪
タカミ｜スキンピールボディ
| 価格 | 200g／5,900円(税込6,490円) |
＼くすみや乾燥、ポツポツまでケア／
毎日使える削らない角質美容液で人気のタカミのボディ用角質美容ゲル。夏でも使いやすいサラリとした使用感で、優しく穏やかに角質をケアしながら潤いもチャージします。少々お高めですが、「デコルテのニキビが減った」「すべすべになる」と高評価です♪
HURRY HARRY｜薬用おとなの美くびクリーム
| 価格 | 40g／1,350円(税込1,485円) |
＼ハリとトーンアップを狙うならコレ！／
スマホやパソコンによる同じ姿勢で滞りがちな血行やリンパをマッサージで流しながら、保湿とブライトニングを叶えるデコルテケアクリーム。年齢が出やすい首のしわケアとしても好評です♪
ママ＆キッズ｜ビーアップホワイト
| 価格 | 100ml／3,600円(税込3,960円) |
＼ハリのある明るいデコルテに／
ハリと透明感のあるデコルテを作る乳液です。黒ずみやくすみが気になる肌をブライトアップするローズヒップエキスやビタミンC誘導体、保湿とハリUPのコラーゲンを配合。また、低刺激性にも配慮されており、トラブルが起こりがちな夏のデコルテにもオススメです♪
【かかとのひび割れ】
サンダルを履いた時に目立つ、かかとのひび割れ。
かかとは、皮脂腺が少ないので夏でも乾燥しやすく、体重による負荷や摩擦の影響により、角質が溜まりやすいパーツです。
また、かかとの皮膚自体のターンオーバーが遅いことも、角質が蓄積されやすい原因のひとつです。
分厚くなった角質は保湿だけでは追いつきません。必ず角質ケアとセットで行いましょう♪
ヒビ割れかかとにオススメのケア
ひびわれかかとケアには、こちらがオススメ。
●保湿
▶▶角質ケア
かかとの角質ケアには、
・ピーリングやスクラブ
・角質を削る
などの方法があります。
かなり分厚く硬くなってしまっている場合は、削るのが有効です。
削ってケアをする場合は、焦らないことがポイント。
早く効果を出したいがために角質を削りすぎると、皮膚を傷つけてしまうのはもちろん、肌を守ろうとする働きにより、逆に角質が厚くなってしまったり、硬くなってしまうことがあるので注意が必要です。
▶▶保湿
皮脂腺が少ないかかとの保湿には、オイルやクリームがオススメです。
また、かかとケアは「お風呂上り」がベストタイミング。溜まった角質が柔らかくなっており、保湿剤が浸透しやすくなっています♪
かかとケアのおすすめアイテム
旅美人｜かかとつるつるクリーム
| 価格 | 100g／1,300円(税込1,430円) |
＼口コミで人気拡大！肘膝にも◎／
「即効性はないけど、確実にかかとが綺麗になる」「ストッキングの伝線もなくなる」など口コミから広がった高評価クリーム。角質の軟化と保湿に効果的な尿素や海洋性コラーゲンを配合しており、塗るだけで保湿と角質の両ケアができます。
UERA｜尿素10％クリーム
| 価格 | オープン価格 ※参考：60g／500円前後 |
＼ガサガサかかとユーザー多数愛用／
ドラッグストアでも気軽に買える保湿クリーム。尿素を配合しているので、保湿と同時に硬くなった角質の軟化にも有効です。かかとを始め、肘や膝に愛用している人も多く「べたつきにくい」「かかとに欠かせない」と好評です♪
Lafina｜フットファイル
| 価格 | 1,527円(税込1,680円) |
＼楽天15冠！裏表2タイプ使える／
皮膚科医監修のフットファイル。分厚い角質には粗い面、凸凹を整えて滑らかに仕上がる細かい面の2面仕様♪丸洗いもOK、さらには防錆加工もされているのでお風呂で使うこともできる便利アイテムです。
ハウスオブローゼ｜フットラボ スクラブペーストN
| 価格 | 100g／1,200円(税込1,320円) |
＼硬い角質を取り除くかかと専用スクラブ／
軽石粉末やアンズ核粒、シリカの3種のスクラブ入り足の薬用洗浄料です。また、清涼感のあるハッカ油、抗菌や消臭作用もあるユーカリ油などの天然精油も配合されており、角質ケアや保湿に加え、匂いまでケアができます。
全身つるすべ肌で、夏のオシャレを楽しもう！
さて、夏のボディケアについてお伝えしました。
いかがでしたでしょうか？？
半袖やノースリーブ、サンダルなど、夏は肌を見せる機会が多い季節。
残念なパーツがあると、いっきに老け見え…。どんなにかわいい服やサンダルを身に着けていても、印象が下がってしまいます。
多くの人が見落としがちな肘、膝、かかと、デコルテはしっかりケアをして、夏を全力で楽しみましょう♪
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