こんにちは。
肌も身体も年齢を感じ始める30代真っ只中ですが、キレイになるための情報を日々あれこれチェックしているManaです♪
エステサロン＆化粧品会社勤務の経験から、メイクやスキンケア、ヘアケアなどの美容情報をお伝えします。
【夏枯れ肌への対策とおすすめのスキンケア】
夏枯れ肌とは？
夏枯れ肌ってどんな肌？なぜ放置はキケン？
夏のダメージが溜まって表面化してしまう「夏枯れ肌」。
実際にこのような状況が見られたら、あなたも「夏枯れ肌」かもしれません！
② 何をしてもすぐに乾燥する
③ スキンケアが浸透しない
④ 肌がカサつク
⑤ ハリがなくシワっぽい
⑥ 肌がくすむ
⑦ シミが増えたり濃くなった
⑧ 目元口元のシワが目立つようになった
⑨ 肌が敏感・不安定になった
そしてこれらは、肌の免疫力が下がっているからこそ表面化している状態です。
つまり、弱っている肌は更なるダメージを受けやすいことから、放置はしないほうがよいと言われているのです。
夏枯れ肌の原因と「落とし穴」とは？！
「夏枯れ肌」を招く具体的な原因がこちら！
◆ 汗の蒸発による乾燥
◆ 冷房による乾燥
◆ 汗による蒸れ
◆ 食欲低下や睡眠不足による免疫低下
夏枯れ肌に必要な対策とおすすめスキンケア
対策1．ポイントを押さえた「保湿ケア」
夏枯れ肌の代表的な状態「乾燥」。
しかし、化粧水やクリームをただたっぷり塗るだけでは解決できず、このような点もチェックしておく必要があります。
・バリア機能を支える成分
・チャージした潤いをキープする工夫
・日中失った潤いのこまめな補給
それでは、夏枯れ肌の保湿ポイントとおすすめスキンケアをチェックしてみましょう！
ポイント① セラミドで潤いもバリア機能もUP
角層の細胞同士を繋ぐ細胞間脂質の主成分であるセラミド。つまり、乾燥や肌トラブルで弱った肌は角層がスカスカな状態＝セラミドが足りていないのです。
普段よく目にする保湿成分、ヒアルロン酸やコラーゲンなどは真皮に存在する潤い成分ですね。肌を潤すにはいいのですが、足りないものを補うには至らないのです。外的刺激を受けにくい健やかな肌を作るにはセラミドの配合をチェックしておきましょう！
ル・マイルド｜ル・マイルド化粧水＆乳液 ※医薬部外品
| 内容量/価格 | ・化粧水200ml/1,700円(税込1,870円) ・乳液140ml/1,700円(税込1,870円) |
セラミドを始め、肌の水分をキープするヘパリン類似物質など多様な保湿成分を配合し、プチプラとは思えない高い保湿力とベタつかない使い心地で大人気。
CICAや消炎症成分も配合した低刺激設計で、肌荒れ悩みを抱えるユーザーからも「刺激なく使えた」という声が多く、夏枯れ肌のような弱った肌にもおすすめです。
LITS(リッツ)｜モイストローション
| 内容量/価格 | 190ml/1,280円(税込1,408円) |
3種のセラミドの他、コラーゲン2種、植物幹細胞由来成分等を配合し、乾燥でカサついた肌のキメを整えて潤すロングセラー化粧水です。
テストするコスメ誌「LDK」では、肌が整う保湿力やベタつきのない使いやすさが評価され殿堂入り！口コミでは、潤いキープ力も高評価です。
SOFINAip｜角質トリートメント基礎化粧液
| 内容量/価格 | 160ml/2,200円(税込2,420円) |
セラミドに加え、角層の細胞に水分を抱え込ませて潤いをキープする花王独自の複合成分を配合。あまりの保湿力に「この値段でこの潤いは嬉しすぎる」という声も見られるほどに肌が整うベスコス化粧水です。
夏枯れ肌にありがちな悩み「日中も肌がつっぱる」「化粧水をつけてもつけても乾燥する」という人におすすめです♪
![ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液(160ml)【ソフィーナiP】[化粧液 化粧水 角層 角質 角質ケア 角質美容 保湿]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/941/4901301422941.jpg?_ex=128x128)
ポイント② クリームで潤いをしっかり密封
保湿する上で忘れてはいけないのは、水分と油分のバランス。
いくら化粧水をたっぷり塗っていても、化粧水だけでは水分しかチャージできず、さらに蒸発してしまいます。
特に、インナードライ肌など、皮脂によるベタつきの要因が乾燥の場合は注意が必要です。その乾燥をケアしないとベタつきは続きます。
油分のベタつきが苦手な人は、軽い使用感のものを選ぶと、油分ケアも取り入れやすくなります♪
ink｜モイストエッセンスクリーム
| 内容量/価格 | 1,719円(税込1,890円) |
セラミドの中でも、肌馴染みと保水力ともにNo.1のヒト型セラミド4種を5％も配合。他にも、肌のバリア機能に欠かせないPCA-Naやヒアルロン酸など、充実した保湿成分が入っています。
パラベンやアルコール、香料着色力は無添加で、肌荒れ時のお助けスキンケアとしても人気。「刺激なく使える」「朝まで包み込んでくれる」と乾燥に悩むユーザーから重宝されています。
キュレル｜潤浸保湿フェイスクリーム ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 40g/2,700円(税込2,970円) |
肌のバリア機能の構成成分でもあり、潤いを保つために欠かせないセラミドの働きをサポートするユーカリエキス、さらに美白有効成分カモミラET配合で、保湿と紫外線ケアが同時にできる高保湿クリームです。
肌荒れに悩む敏感肌さんや乾燥肌さんのリピーターが非常に多く、「肌が落ち着く」「ベタつきも刺激もなく使える」と支持されています。
ポイント③ 日中の潤い補給は油分も忘れずに！
この理由は“ポイント②”同様に、水分だけでは潤いをキープすることはできず、蒸発して終わるからです。また、汗が蒸発するときに肌の水分も一緒に連れていってしまうのと同じで、ミストの水分が蒸発するときに肌の潤いが奪われることもあります。
日中の潤い補給は水分だけではなく、油分も忘れずに♪
エリクシール シュペリエル｜つや玉ミスト
| 内容量/価格 | 80ml/1,800円(税込1,980円) |
美容水層とオイル層の2層式で、水分と油分の同時チャージが可能！日中の乾燥感をしっかりと予防し、エイジングケアもできる便利コスメです。
細かいミストで使いやすく、メイクの上からも使用OK！乾燥肌とは思えないようなつや玉を頬に作り出してくれます。
ダルバ｜ホワイトトリュフファーストスプレーセラム
| 内容量/価格 | 100ml/2,200円(税込2,420円) |
世界の様々なミスト人気ランキングで上位に入るダルバ。保湿力を始めハリやシミなどにも好影響をもたらす白トリュフ成分を配合し、肌の角層奥までしっかり潤します。
水分層と光彩オイル層の2層式。高い保湿力とハリツヤのある美肌見えに「一度買ったら虜」というユーザーも多く、満足度の高いミストです。
対策2．浸透悩みや乾燥ぐすみには「角質ケア」
スキンケアが浸透しない感じや、何をしても乾燥を感じる場合は、古い角質がうまく排出されずに肌表面で、潤い成分の浸透を邪魔しているのかもしれません。
そんな時は、化粧水の前に使用することで潤いを受け入れやすい態勢に整えてくれるブースター化粧水や、肌表面に溜まった古い角質を除去できる洗顔や拭き取り化粧水がおすすめです。
また角質ケアは、毛穴詰まりや黒ずみの要因となる不要な角質が肌に溜まりにくくなるため、毛穴ケアにもつながります。
そしてさらに！
潤いによる光の反射力がUPしたり、肌表面の角質汚れが取れることで、くすみがケアされ透明感がUPするなどいいこと尽くしですよ♪
角質ケア① ブースター美容液でスキンケアの浸透UP
ONE BY KOSE｜セラムヴェール ディープリペア ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 60ml/5,000円(税込5,500円) |
セラミドで潤いを与えると同時に「潤いを生み出す」という特殊ケアで、VOCEや美的などの人気美容誌でも保湿美容液1位を獲得済み！さらに、潤いをキープする機能を改善する日本唯一の有効成分「ライスパワーNo.11」も配合。
肌自らが潤う機能を引き出すことで、乾燥、毛穴やくすみ、キメの乱れ、肌荒れなど、夏枯れ肌に多い悩みをトータル的にケアできる美容液です。
SOFINAip｜ベースケアセラム土台美容液R
| 内容量/価格 | 55g/2,700円(税込2,970円) |
毛穴の1/20という大きさのとろけるような炭酸泡が角層の深くまで届くことで、乱れたターンオーバーやキメを潤いでほぐし、次に使うスキンケアの浸透をサポートしてくれます。
洗顔後、いつものスキンケアの前にプラスするだけでOK！「もっちりとしたツヤ肌になる」「キメが整い、毛穴が目立ちにくくなっている」など、リピーターも多いブースター美容液です。
![ソフィーナ iP ベースケア セラム 土台美容液(90g)【ソフィーナiP】[美容液 炭酸洗顔 炭酸美容液 泡 炭酸 保湿 しっとり]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/829/4901301412829.jpg?_ex=128x128)
角質ケア② 拭き取り化粧水で浸透の邪魔をする角質をオフ
ネイチャーコンク｜拭き取り化粧水 ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 200ml/900円(税込990円) |
洗顔代わりにも使える角質拭き取り化粧水で、1,000円とは思えない処方と使用感で大人気！
保湿成分だけではなく美白有効成分プラセンタエキスも配合し、摩擦レスどころか潤いと肌トーンアップを感じる仕上がりに、角質ケアの重要性を感じさせられる1品です。さらに、敏感肌によるパッチテストやノンコメドジェニックテスト済みで低刺激にも配慮されています。
※全ての人に皮膚刺激が起きない、ニキビができないというわけではありません。
ベネフィーク｜リセットクリアN
| 内容量/価格 | 200ml/4,000円(税込4,400円) |
初代の発売当初からその効果の高さと使い心地が人気で、リニューアルして4年が経つ今でも「肌のごわつきやカサつきが気にならなくなる」と人気・評価ともに健在です。
とろみのある化粧液で、洗顔では取りきれない老廃物を浮かして絡めとり、浄化されたような肌に！毛穴のざらつきや透明感、メイクのりもUPするなど、くすみがちな夏枯れ肌もトータルで底上げしてくれます。
対策3．毛穴やくすみには「保湿＋ビタミンC」
スキンケアの万能成分でもあるビタミンCは、毛穴やくすみケアに特にオススメ！
開いた毛穴を引き締めるコラーゲン生成の促進、毛穴の詰まりを予防する過剰な皮脂分泌の抑制やターンオーバーの促進、毛穴の黒ずみの原因となるメラニンの生成を抑制するなどの働きがあります。
さらにくすみに対しては、抗酸化作用により皮脂の酸化による肌トーンダウンを防いだり、メラニン生成の抑制によりメラニン色素の蓄積による肌ぐすみ予防や透明感UPを狙うことができます♪
クオリティファースト｜ダーマレーザー ウルセラC
| 内容量/価格 | 30ml/2,000円(税込2,200円) |
4種のビタミンCに加えエイジングケア成分「ナイアシンアミド」も配合した、毛穴ケア美容液です。
口コミで1番多く高評価を集めている毛穴トラブルは「たるみ毛穴」、次いで「黒ずみ」や「毛穴のざらつき」「ファンデの毛穴落ち」となっています。また、グリセリンフリーでベタつきの心配も不要！デイリー使いしやすい価格も魅力的です♪
COSRX｜RX ザ・ビタミンC23セラム
| 内容量/価格 | 20ml/2,400円(税込2,840円) |
洗顔後すぐに使用。ビタミンC誘導体よりも抗酸化作用の高いピュアビタミンCを23％も配合しており、「オバジCのジェネリック」という呼び名もつくほどの本格派美容液です。
毛穴に対しては「毛穴の引き締め」「過剰な皮脂分泌の抑制」「色素沈着による黒ずみ」、さらに肌トーンアップ力も高評価！紫外線でダメージを受けやすい季節におすすめです♪
![★P10倍★[COSRX 公式] ※買えば買うほどお得※「RX ザ・ビタミンC23セラム SET」純粋ビタミンC23%美容液 韓国コスメ 美白 ブライトニング 抗酸化 無香料 高濃度 コスアールエックス](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cosrx-official/cabinet/08926095/08928653/09915780/imgrc0108795027.jpg?_ex=128x128)
ドクターシーラボ｜VC100 エッセンスローションEX
| 内容量/価格 | 150ml/4,900円(税込5,390円) |
多くの美容メディアでベスコスを受賞しているドクターシーラボは、おさえておきたいビタミンCコスメの一つ。
多種あるビタミンC誘導体の中でも、水と油の両方に馴染みやすい特別なビタミンC誘導体をマイクロ化して配合。毛穴の引き締めや肌トーンの上がり方、高い保湿力が特に高評価です。
![【公式】 New VC 100 エッセンス ローション EX V 150mL [ ビタミンC 化粧水 ] 高保湿 紫外線 美容液 毛穴 敏感 ナイアシンアミド プレゼント 人気ランキング ギフト メンズ スキンケア メンズコスメ ドクターシーラボ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/drci-labo/cabinet/thumb/00111953re.jpg?_ex=128x128)
対策4．ニキビや肌荒れは「肌の清潔＋保湿」
夏枯れ肌になると、ニキビや肌荒れを起こしてしまう人もいます。
夏から夏の終わりにかけて起こる大人のニキビや肌荒れの原因は、「乾燥」や「汗によるベタつき」であることが多いです。
冒頭でもお伝えしたように、夏は、冷房や汗の影響により、肌が乾燥しやすい季節。
肌が乾燥すると、肌自体がその乾燥をフォローしようと皮脂を分泌します。すると肌の表面は油分が増えてしまい、肌の中は乾燥したまま…というアンバランスな状態になり、ニキビができてしまいます。
また、肌が乾燥している＝肌が潤いを保つバリア機能が低下している状態であり、そこに汗に含まれている尿素や塩分などが入ると肌荒れを起こしてしまうことがあります。
そのため、夏枯れ肌における肌トラブルには、肌を清潔に保つことと保湿を優先的にお手入れを進めましょう。
dプログラム｜エッセンスインクレンジングフォーム ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 120g/1,900円(税込2,090円) |
あまりの人気に、過去には品切れ状態になる店舗が続出した薬用洗顔料。肌荒れの原因となる不要な角質や、花粉ちりホコリなどの微粒子汚れまで落とし、肌を清潔に洗い上げてくれます。
また、摩擦レスなもっちり泡と、肌の潤いはしっかりキープしてくれる点も、夏枯れ肌さんに嬉しいポイント！優しくしっとり、でもツルッと洗えると口コミでも高評価です。
ミノン｜アミノモイスト モイストチャージローション ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 150ml/1,900円(税込2,090円) |
皮膚科で薦められたというユーザーも多いミノンは、夏枯れ肌で肌トラブルが起きてしまった人にもおすすめです♪
肌荒れ時は肌をバリアする機能が低下しており、乾燥や紫外線、汗の成分などによる刺激を受けやすい状態です。そこで、製薬会社ならではのアミノ酸処方でバリア機能をサポート。口コミでも「トラブルなく使える」「キメが整う」「マイナスの肌の状態をゼロにしてくれる」と肌悩みユーザーから重宝されています。
▶︎しっとりタイプ
▶︎もっとしっとりタイプ
NOV｜ACアクティブ モイスチュアクリーム ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 100ml/3,200円(税込3,520円) |
アミノモイスト同様、皮膚科医で推奨されることも多い敏感肌ブランドNOV。
ニキビケアシリーズではただベタつきがないだけではなく、肌荒れを予防する有効成分、毛穴詰まりを予防する角質ケア成分、肌表面に老廃物が溜まったごわつき肌をなめらかにする成分など、肌荒れ＆ニキビ悩みを手厚くケアしてくれます。
そしてもちろん、低刺激処方。「肌の治安を守ってくれる」「クリームを塗ってもニキビにならず、しっかり潤う」と高評価。もう少し保湿力を抑えたい人は、乳液を選んでみましょう。
アルージェ｜エクストラ モイストクリーム ※医薬部外品
| 内容量/価格 | 30g/2,500円(税込2,750円) |
セラミドを始め、肌が元から持っている保湿成分を基準に厳選した保湿成分を配合。弱った肌環境に潤いを与え、整えます。
さらに、肌荒れ防止有効成分の配合や徹底した低刺激処方。口コミでも「刺激なく使える」「べたつかない」「しっかり潤いを閉じ込めてくれる」など、肌トラブル時の使用にも高評価です。
夏枯れ肌は放置せず、地道なケアで美肌に♪
夏のダメージが溜まり、乾燥や肌荒れなどを起こしてしまう「夏枯れ肌」について、その原因や対策、おすすめスキンケアをお伝えしました。
いかがでしたでしょうか？？
乾燥によりシワっぽく見えたり、濃くなったシミ、開いた毛穴、ニキビなど、鏡で見たり触れるだけで気分が落ちてしまうこともありますが、スキンケアを見直すチャンスです！
このタイミングでしっかりとスキンケアをして肌を作っておけば、秋冬の乾燥も怖いものなしです♪
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