夏といえば、海やリゾートへのお出かけが楽しみな季節。
でも30代になるとただ楽しむ！だけでは済まないのが事実‥
日焼けは避けたいけど、おしゃれも諦めたくない。。
水着だけで過ごすのは少し抵抗があるなぁ‥
大人の海コーデは、露出を控えながらも涼しく快適に過ごせることがポイント♪
最近は、洋服感覚で着られるラッシュガードや、シアーシャツ、リネン素材など、おしゃれと機能性を兼ね備えたアイテムが豊富に揃っています。
こんにちは！Minaです♪
今回の記事のテーマは海コーデ！
30代ならではのお悩みを解決しちゃうコーデやアイテムは参考になること間違いなしです！
30代女性だからこそ似合う「上品さ」と「抜け感」を両立した海コーデをご紹介。
紫外線や暑さ対策はもちろん、海辺のカフェやリゾートホテルでも自然になじむ、大人の夏スタイルをぜひ見つけてくださいね♡
【30代の海コーデ】大切にしたい3つのポイント
何かと悩んでしまう、大人の海コーデ。
ここではそんな海コーデを組む際に大切にしたいポイントをご紹介します♪
① 露出を抑えつつ、抜け感を意識する
30代の海コーデは、露出を増やすよりも”適度な肌見せ”を意識すると上品な印象に仕上がります♪
たとえば、水着の上からシアーシャツを羽織ったり、ロング丈のワンピースやワイドパンツを合わせたりすれば、体型カバーをしながら涼しげな雰囲気を演出できますよね。
「隠す＝地味」ではなく、透け感のある素材やゆったりしたシルエットを取り入れることで、大人ならではのこなれ感が生まれます。
② UV対策・暑さ対策もおしゃれの一部
海は街中よりも紫外線が強く、照り返しによる日焼けもしやすい場所！
そのため、30代の海コーデではデザインだけでなく、機能性も重視したいところ。
長袖のラッシュガードやシアーシャツなら、肌をしっかり守りながら暑苦しく見えず、冷房対策にも◎
また、リネンや接触冷感素材など、風通しの良いアイテムを選べば、汗や潮風によるベタつきも軽減できちゃいます。
快適に過ごせる服を選ぶことが、海を最後まで楽しむポイントです♪
③ 海だけで終わらない”街にもなじむ”コーデを選ぶ
海で遊んだあと、「このままカフェに入りたい」「ホテルやショッピングにも行きたい」という場面は意外と多いもの。
そんなときは、水着が目立つコーデよりも、洋服見えするラッシュガードやリネンのセットアップ、ワンピースなどを選ぶと安心です♡
海ではもちろん、海辺のカフェやリゾートホテルでも違和感なく過ごせるので、着替える手間も減り、一日中おしゃれを楽しめます♪
30代の海コーデは、「海専用」ではなく「街にもなじむ着回し力」を意識することで、より実用的で満足度の高いスタイルになります。
シアーシャツで叶える大人のレイヤードコーデ
30代の海コーデで一枚持っておきたいのが、軽やかなシアーシャツです。
程よい透け感があるため、露出を抑えながらも涼しげな印象を演出でき、大人ならではの抜け感が生まれます♪
水着の上からさらっと羽織るのはもちろん、ブラトップやタンクトップとレイヤードするだけで、こなれたリゾートスタイルが完成！
長袖なら気になる二の腕や肩周りをカバーしながら、強い日差しや冷房対策にも役立ちます。
カラーは、白やアイボリーなら爽やかで清潔感のある印象に、ベージュやライトグレーなら落ち着いた大人っぽい雰囲気に仕上がります。
ブルーやストライプ柄を選べば、海らしい爽やかさもプラスできますね♡
×キャミワンピ
画像出典：WEAR
ラインの美しいキャミワンピにシアーシャツを重ねれば、女性らしさと上品さを兼ね備えた大人の海コーデが完成！
ほどよく肌見せを抑えながら、涼しげな抜け感を演出できます。
足元はクリアサンダルで軽やかにまとめれば、ビーチから海辺のカフェまで映える着こなしに♪
着用ワンピース：RESEXXY テレコリブキャミワンピース
着用トップス：RESEXXY シアーギャザーシャツ
着用サンダル：RESEXXY クリアウェッジサンダル
×セットアップ
画像出典：WEAR
サテン素材のキャミソールとパンツのセットアップが、海辺に映える上品なリゾートスタイルを演出します。
ブルーのシアーシャツをさらっと羽織れば、気になる日差しや露出をカバーしながら涼しげな印象に♡
海で過ごしたあともそのままカフェやレストランへ立ち寄れる、30代にぴったりの大人コーデです。
着用シャツ：RIVE DROITE シアーロングシャツ
着用インナー：RIVE DROITE サテンキャミソール
着用パンツ：RIVE DROITE サテンツイルイージーパンツ
×ハーフパンツ
画像出典：WEAR
シアーシャツとハーフパンツを合わせたコーデは、ナチュラルな雰囲気でリラックス感たっぷり。
ほどよい透け感のあるシアーシャツが、軽やかさと日差し対策を両立してくれます。
ラフすぎず大人らしい印象なので、海辺の散策やカフェタイムにもぴったりです。
着用シャツ：NOLLEY’S sophi ウォッシャブルシアーオーガンジー2WAYシャツ
着用インナー：NOLLEY’S sophi 総針ニットキャミ
着用パンツ：NOLLEY’S sophi ウォッシャブルリネンライクシアーボイルハーフパンツ
シューズ：NOLLEYS メタルバーローファー
×タンクトップ
画像出典：WEAR
ブラウンのタンクトップとシアーシャツを合わせたワントーンスタイルは、30代らしい落ち着いた雰囲気を演出します。
ホワイトのワイドパンツが軽やかな印象を添え、季節感あふれる爽やかな着こなしに♪
リゾート感がありながらきちんと見えも叶うので、海辺のお出かけを品よく楽しみたい方におすすめです。
着用トップス：Whim Gazatte マルチウェイラミーシャツ
着用インナー：Whim Gazette ヴィンテージテレコタンク
着用ボトムス：Whim Gazette TWILLタックパンツ
×水着
画像出典：WEAR
ホワイトの水着にシアートップスを重ねれば、透明感あふれる軽やかなスタイルが完成します！
ほどよく肌見せを抑えられるので、露出が気になる30代でも取り入れやすいのが魅力♪
涼しげで洗練された印象を与え、リゾートらしい雰囲気を存分に楽しめます。
着用アイテム：ラッシュガード 4点セット 水着付き
リゾートスタイルにはナチュラル素材がおすすめ
海辺では、汗や潮風によるベタつきが気になりやすいため、風通しの良い素材を選ぶことが快適に過ごすポイントです。
見た目にも涼しげなリネンやコットンなどのナチュラル素材なら、さらっとした着心地で暑い日でも快適！
30代らしい上品なリゾートスタイルを演出できます。
なかでもリネンのセットアップは、コーデに悩まず着るだけで統一感のある着こなしが完成する人気アイテム♪
海辺だけでなく、ホテルやカフェにもなじむきれいめな印象で、旅行中の着回しにも活躍します。
また、リネンシャツにワイドパンツを合わせたり、コットン素材のロングワンピースを選んだりするのもおすすめです。どちらも締め付け感が少なく、動きやすさと涼しさを兼ね備えているため、海辺を散策したり、リゾートでゆったり過ごしたりするシーンにもぴったりですね！
上品なリネンセットアップ
画像出典：WEAR
リネン素材のセットアップは、通気性が良く汗ばむ日でもさらりと快適な着心地をキープ。
夏らしいハットをプラスすれば、紫外線対策をしながら季節感のある装いに仕上がります。
天然素材ならではのやさしい風合いが、大人の海コーデに心地よい抜け感を演出してくれますね♪
着用アイテム：callautia リネン混肩リボンバックオープンセットアップ
今年っぽいレースのレイヤード
画像出典：WEAR
ブラックのタンクトップとパンツをベースにしたオールブラックコーデにレースのロングキャミワンピを重ねた今年らしいレイヤードスタイル♪
透け感のあるレースが重たさを和らげ、モードな中に軽やかさをプラスします！
シンプルな配色ながら奥行きのある着こなしで、大人っぽさとトレンド感を両立できます。
着用ワンピース：GALLARDAGARANTE シアーレースキャミワンピース
着用トップス：GALLARDAGARANTE 2WAYヘンリータンクトップ
着用ボトムス：GALLARDAGARANTE ワイドイージーパンツ
着用サンダル：GALLARDAGARANTE ウーブンサンダル
バッグ：GALLARDAGARANTE ワンハンドルトートバッグ
着用サングラス：GALLARDAGARANTE ウェリントンサングラス
リゾートムードなパンツでオシャ見え
画像出典：WEAR
リゾート感のあるブルーのデザインパンツが、夏らしい華やかさと開放感を引き立てます。
ブラウンのメッシュトップスを合わせることで、抜け感のあるこなれた配色バランスに♪
素材の軽やかさとカラーコントラストが、大人の余裕を感じさせるリゾートスタイルを演出していますね。
着用ボトムス：coca レーヨンジオメトリック柄パンツ
水着も仕込めるワンピース
画像出典：WEAR
モカブラウンのシンプルワンピースは、ナチュラルな色味で大人らしい落ち着きを感じさせる一枚。
すっきりとしたデザインなので、水着の上からさらっと重ねてももたつかず快適に着用できます！
海辺でも街でもなじむ汎用性の高さで、リラックス感のある夏コーデが完成します。
着用ハット：Spick＆Span MARIHA レディのハット Short Brim
着用ワンピース：MARIHA 夏の月のドレス
タンクトップでヘルシーに
画像出典：WEAR
タンクトップとパンツをベースにしたシンプルな着こなしに、シャツを腰巻きすることで程よいアクセントをプラス♪
ストローハットを合わせれば、日差し対策と季節感を同時に叶えながらヘルシーな雰囲気に仕上がります！
気負わず楽しめるバランス感で、海辺に映えるアクティブな大人スタイルです。
着用シャツ：URBAN RESEARCH ガーメントダイラミーオーバーシャツ
着用パンツ：URBAN RESEARCH キュプラレーヨンイージーパンツ
ラッシュガードは”洋服見え”デザインを選ぶのが正解
「ラッシュガードはスポーティーな印象が強く、おしゃれに着こなせるか不安…」という30代女性には、洋服見えするデザインがおすすめです！
最近は、普段着のようなデザインが豊富に揃っており、海だけでなく街歩きやカフェにもなじむアイテムが増えているんです♪
シャツタイプやブラウス風、パーカータイプなどは、水着の上から羽織るだけで自然なレイヤードコーデが完成♪
長袖でも薄手で軽い素材なら暑苦しく見えにくく、紫外線対策をしながら涼しく過ごせます。
また、UVカットや速乾性、接触冷感などの機能を備えたラッシュガードなら海で濡れても乾きやすく、ベタつきを軽減できるのも魅力。
海で遊んだ後も快適な着心地が続きます。
スポーティスタイル
画像出典：WEAR
洋服見えするデザインのラッシュガードは、水着感を抑えながら自然に着こなせるのが魅力です。
露出を控えめにしつつも軽やかな素材感で、夏の強い日差し対策にも頼れる一枚！
スポーティな要素をほどよく取り入れることで、アクティブで洗練された海コーデに仕上がります。
着用アイテム：OSYAREVO ラッシュガード×レギンス 付き タンキニ 水着
上着としても活躍！
画像出典：WEAR
上着としても活躍するラッシュガードは、後ろにあしらわれたフリルデザインがさりげない女性らしさをプラス♪
ブラウンとブラックでまとめることで、落ち着きのあるシックな配色バランスに仕上がります。
機能性とデザイン性を兼ね備えた一枚で、海辺でも都会的な印象をキープできるスタイルですね！
着用アイテム：水着 体型カバー レディース ラッシュガード 長袖 タンキニ ブラ 一体型 5点セット
シャツタイプのラッシュガードも
画像出典：WEAR
シャツタイプのラッシュガードは、羽織り感覚で使えるため普段のシャツのように自然に取り入れられます！
爽やかなブルーのストライプが清涼感を引き立て、夏の海コーデに軽やかな印象をプラス。
キャップを合わせることでスポーティさが加わり、実用性とこなれ感を両立したスタイルに仕上がります。
着用アイテム：OSYAREVO 水着 レディース 体型カバー ラッシュガード シャツ
そのまま街歩きもできちゃう
画像出典：WEAR
そのまま街へ出ても違和感のないデザインのラッシュガードは、機能性とおしゃれ感を両立した優秀アイテム。
キュートなトップスとしても着られるため、水辺だけでなく日常コーデにも自然になじみます。
シンプルなボトムスと合わせるだけで、抜け感のある大人可愛いスタイルが完成します。
着用アイテム：OSYAREVO 水着 体型カバー インナー 付き ラッシュガード 3点セット
海に持って行きたい便利アイテム
海では服装だけでなく、小物選びも快適さを左右する大切なポイントです。
紫外線対策や荷物の持ち運びやすさなどを意識してアイテムを選べば、一日中ストレスなく過ごせます！
ここでは、30代女性の海コーデに取り入れたい便利アイテムをご紹介します。
つば広ハット・キャップ
強い日差しから顔や頭皮を守るために欠かせないアイテム♪
つば広ハットなら上品な印象に、キャップならカジュアルでアクティブな雰囲気に仕上がります。
オススメアイテム：ハット レディース 帽子 UVカット バケットハット 日焼け防止 撥水 つば広
サングラス
紫外線から目を守るだけでなく、コーデのアクセントにもなるアイテム。
シンプルなデザインを選べば、大人の海コーデにも取り入れやすくなりますね♪
オススメアイテム：サングラス メガネ カラーレンズ UVカット 紫外線カット
防水バッグ・メッシュバッグ
濡れたタオルや水着を気兼ねなく収納できる便利なバッグ。
メッシュバッグなら砂がたまりにくく、見た目も夏らしく爽やかです。
オススメバッグ：メッシュバッグ 大容量 トートバッグ プールバッグ ビーチバッグ 防水 速乾 軽量
スポーツサンダル
砂浜でも歩きやすく、水に濡れても乾きやすいのが魅力。
長時間履いても疲れにくく、海から街歩きまで幅広く活躍します。
UVカットストール
首元や肩にさっと羽織るだけで紫外線対策ができる便利アイテム。
冷房対策としても使えるため、リゾートや旅行にも重宝します♪
オススメアイテム：ストール 大判 薄手 uvカット 接触冷感 夏 紫外線カット レディース ガー 冷房対策
撥水スマホショルダー
スマートフォンや貴重品を身につけて持ち歩けるアイテム！
撥水加工なら水しぶきや汚れを気にせず使え、両手が空くので海辺での移動も快適です。
オススメアイテム：ショルダーポーチ スマホポーチ 耐水 バッグ 携帯ポーチ スマホバッグ レディース 撥水
30代らしい海コーデで快適におしゃれを楽しもう
いかがでしたか？
30代の海コーデは、露出を控えながらも抜け感を意識し、快適に過ごせるアイテムを取り入れることがポイントです♪
シアーシャツやリネン素材、洋服見えするラッシュガードなどを選べば、紫外線対策をしながら上品でこなれた着こなしが叶います。
また、海だけでなくカフェやリゾート、観光まで見据えたコーデを意識すれば着替える手間も少なく、一日中おしゃれを楽しめます。
この記事を参考に今年の夏は、自分らしい大人の海コーデで快適な夏のお出かけを満喫してくださいね！
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