こんにちは。
肌も身体も年齢を感じ始める30代真っ只中ですが、キレイになるための情報を日々あれこれチェックしているManaです♪
エステサロン＆化粧品会社勤務の経験から、メイクやスキンケア、ヘアケアなどの美容情報をお伝えします。
【秋枯れ肌さんのための夜ケア】
少しづつ日差しも柔らかくなり、秋を感じる9月・10月。
しかし、夏が終わっても油断は禁物！
「最近、肌が少し乾燥する」
「肌がくすんで見える」
「毛穴が目立つ気がする」
「ハリもツヤもない…」
などと感じている人は、【秋枯れ肌】かもしれません。
夏のダメージで肌の機能が低下。
その結果、ターンオーバーが乱れている＝本来生まれ変わるべき角層が肌に残り続け、何かしらのダメージが表面化している状態です。
つまり、秋枯れ肌ケアのポイントは「ターンオーバー」。
そんな秋枯れ肌をケアすべく、この記事では、【ターンオーバーが乱れた秋枯れ肌のための夜ケア】をご紹介します。
「秋枯れ肌」ってどんな肌？
年々強くなる「紫外線」や、汗・冷房による「乾燥」、猛暑による「疲労・ストレス」により乱れがちなターンオーバー。
ターンオーバーが乱れると、古い角質が剥がれ落ちず肌表面に溜まってしまうため、スキンケアの浸透を妨げたり、メラニンや毛穴汚れの排出の邪魔をしたりします。
具体的に、夏の終わり頃から以下のような肌状態の人は「秋枯れ肌」かもしれません。
1. 肌がくすむ／透明感がない
2. 肌の乾燥を感じる
3. シミが気になる
4. 毛穴や黒ずみが目立つ
5. ニキビや吹き出物が出る
6. 小じわが目立つ／ハリがない
ターンオーバーが乱れるだけで、あらゆる肌トラブルの原因となってしまうことが分かりますね。
つまり、正常なターンオーバーこそ、美肌の絶対条件！
では、ターンオーバーを整えるためには、どのようなケアをすべきなのでしょうか？
ターンオーバーを整える6つのカギ
ターンオーバーが乱れる原因には、大きく3つあります。
① 外的要因▶︎乾燥・紫外線
② 内的要因▶︎加齢
③ 生活習慣▶︎寝不足・運動不足・栄養バランス他
つまり、ターンオーバーを整えるには、上記の項目に気をつける必要があります。
① 徹底保湿
② 紫外線対策
③ 角質ケア
④ 質の良い睡眠
⑤ 適度な運動
⑥ バランスの良い食事
今回はこの中でも「夜ケア」に着目して、おすすめコスメをご紹介します♪
秋枯れ肌の角層を整える「角質ケア美容液」
リジュラン｜ターンオーバーアンプル
| 内容量／価格 | 10ml／2,480円(税込2,728円) |
＼肌リズムを整えて乾燥や肌荒れをケア／
元は医療で肌の修復に使われていた「PDRN」を、毛穴の1／670の大きさに精製する独自技術により、高いターンオーバーサポート力が魅力の高保湿美容液です。
他にも、ナイアシンアミドやヒアルロン酸による保湿、カンゾウ根エキスによる肌荒れケアができ、秋枯れ肌にピッタリな夜ケア美容液です♪
クリニーク｜ターンアラウンド セラム AR
| 内容量／価格 | 30ml／6,200円(税込6,820円) |
＼角質ケアで毛穴レスな透明つるん肌に／
肌をくすませ、トラブルを起こす原因となる古い角質の蓄積にアプローチするクリニークの人気ロングセラー美容液です♪
サリチル酸が不必要に溜まった角質をほぐすことで、なめらかな肌になりメイクのりUP！さらに、角質肥厚による毛穴目立ちやニキビもケアします。ヒアルロン酸配合で保湿力も好評です。
メディキューブ｜ゼロ1DAYエクソームショット2000
| 内容量／価格 | 30ml／2,530円(税込2,783円) |
＼鼻や頬の毛穴の開きに高評価／
毛穴に特化した成分たちが、マイクロニードルのようにチクチクと刺激を与えながら開いた毛穴を引き締めます。
毛穴ケアに強い理由は、毛穴悩みの元となる古い角質を除去する成分「AHA」や「BHA」の配合。ターンオーバーをサポートして毛穴目立ちの要因からアプローチするので、美容家の愛用者も多く見られます。
秋枯れ肌のターンオーバーを促進する「レチノール美容液」
キールズ｜DS RTN リニューイングセラム
| 内容量／価格 | 30ml／9,000円(税込9,900円) |
＼夜ケアで毛穴レスなツルツル肌に／
レチノールを配合した攻めのケアと、保湿の守りケアが同時にできる強みを持った人気美容液。ターンオーバーをサポートすることで肌をなめらかにしながら潤いをチャージするので、ハリツヤUPに高評価です。
さらに、肌がふっくらすることで毛穴も目立ちにくくなり、美肌見え効果も抜群。レチノール製品の中でも比較的低刺激で、使いやすい美容液です。
トゥヴェール｜レチノショット0.1
| 内容量／価格 | 30g／3,145円(税込3,460円) |
＼レチノール5種配合の徹底ケア／
レチノール経験者向けの濃厚美容液。老化によっても乱れるターンオーバーをサポートし、キメを整えて、ハリツヤ不足や透明感にアプローチします。
最大の特徴は、レチノールを5種配合していること。即効性のあるピュアレチノールや、時間をかけて作用するビタミンA誘導体など、レチノールが長時間肌上で作用する処方になっています。
Anua｜アヌアレチノール0.3 ナイアシンリニューイングセラム
| 内容量／価格 | 30ml／2,700円(税込2,970円) |
＼毛穴目立ちやくすみをケア／
レチノール初心者さんもOK！レチノールをセラミドやコレステロールなどの脂肪酸で包んだ独自の小さなカプセルで、浸透力にも着目したレチノール美容液です。
同時に、エイジングケアや美白有効成分としても人気の「ナイアシンアミド」も配合。レチノールとの相乗作用で、ハリやしわケア、毛穴にもアプローチができます。継続しやすい価格帯も魅力ですね♪
秋枯れ肌を徹底保湿する「夜用クリーム」
ソフィーナip｜ゴールデンタイムリペア
| 内容量／価格 | 55g／2,700円(税込2,970円) |
＼就寝中のバリア機能サポートで潤いUP／
ベスコス18冠を受賞している高保湿クリーム。いくら保湿をしてもすぐに乾燥を感じる人や、肌のハリツヤ不足を感じている秋枯れ肌さんにオススメです。
秋枯れ肌さんは肌サイクル＝ターンオーバーが乱れていることから、潤いを守るバリア機能も低下した状態。そこで、肌の潤いの必須成分であるアミノ酸やセラミドを配合し、ケラト複合成分によりそれらを長時間抱え込むことで、肌を満たし続けます。
クリアターン｜ごめんね素肌 おやすみリペアクリーム
| 内容量／価格 | 50g／1,200円(税込1,320円) |
＼プチプラなのに一晩中潤いチャージ／
翌朝の肌が「うるうる」「ふっくら」という声が多く見れられるごめんね素肌シリーズのナイトクリーム。保湿力が非常に高く、乾燥やハリツヤ不足が気になる人にオススメです。
保湿成分にはセラミドやレチノールを配合。そして1番の注目は、時計美容成分とも言われるクロノシャルディ。乱れた肌リズムをサポートして、乾燥やトラブルに負けない肌に導きます。
Dear Klairs｜ミッドナイトブルーカーミングクリーム
| 内容量／価格 | 30ml／2,363円(税込2,600円) |
＼保湿しながら肌荒れを鎮静／
保湿によりバリア機能をUPして肌のバランスを整えながら、肌荒れケアができる夜用クリームです。配合しているグアイアズレンは抗炎症作用が高く、赤みやニキビ、皮脂過多悩みがある秋枯れ肌さんにオススメ♪
保湿には、成長因子EGFやセラミド、ヒアルロン酸を配合し、肌の水分量を高めてくれます。敏感肌にも優しい低刺激性も人気のポイントです。
![【クレアス】ミッドナイトブルーカーミングクリーム(30ml)｜韓国コスメ・カーミングクリーム・鎮静クリーム・ブルークリーム・クリーム・赤身改善・鎮静ケア・鎮静効果・スキンケア・韓国スキンケア｜[dear,klairs] Midnight Blue Calming Cream 30ml](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wishtrend/cabinet/07515933/imgrc0105409895.jpg?_ex=128x128)
ターンオーバーを整えて秋枯れ肌を脱出
さて、夏に受けた肌ダメージが表面化してしまう「秋枯れ肌を克服する夜ケア」を厳選してご紹介しました。
いかがでしたか？？
肌自体の機能が低下している秋枯れ肌は、弱ったターンオーバー力をサポートすることで肌がうまく代謝し、美肌に繋がります。
ゴールデンタイムをうまく利用した夜ケアで、ターンオーバーを整えて、本格的な乾燥シーズンに備えましょう！
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