こんにちは。
お肌も身体も年齢を感じ始める30代真っ只中ですが、キレイになるための情報を日々あれこれチェックしているManaです♪
エステサロン＆化粧品会社勤務の経験から、メイク、スキンケア、ヘアケアなどの美容情報を分かりやすくお伝えします！
【秋の美容ルーティン】
◎冬の乾燥に備える仕込みケア
秋の美容ルーティン①スキンケアは「保湿」を強化
秋の美容ルーティンで１番に意識をしておきたいポイントは、「保湿ケアの見直し」です。
夏は汗や皮脂が多いため、肌が潤っているように感じますよね。
しかし実際は、紫外線ダメージによりバリア機能が低下することで、必要な潤いが逃げやすくなったり、冷房の影響によって乾燥しやすい状態になっています。
つまり、免疫が低下して弱っている状態です。
ここに秋の気温・湿度の低下が加わることで…
◎カサつき
◎ゴワつき
◎くすみ
などが表面化します。
また、乾燥は老化の「加速要因」でもあるので、「しわ」「たるみ」にも繋がってしまいます。
そこで秋は、
をする必要があります。
冬の乾燥が本格化する前に、秋の美容ルーティンでお肌の保湿体制を整えておきましょう♪
秋の美容におすすめの保湿コスメ
SOFINA iP｜角層トリートメント基礎化粧液
| 価格 | 150ml／1,800円(税込1,980円) |
浸透力と水分保持力の両方を追求した保湿化粧水です。角層細胞に水分を抱え込ませて潤いをキープする「ケラトMF複合成分」と、角層の細胞と細胞の間を潤いで満たす「セラミド」を配合。しっとり柔らか肌を1日中キープします。
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Anua｜PDRNヒアルロン酸100セラム
| 価格 | 30ml／2,700円(税込2,970円) |
肌のコンディションを整えながらハリツヤをUPしてくれる人気美容液。肌の再生力を高める成分として美容医療でも取り入れられている「PDRN」や、浸透力の高い低分子コラーゲン、11種の異なる分子サイズのヒアルロン酸を配合し、潤いをしっかりチャージできます♪
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資生堂アクアレーベル｜トリートメントミルク(ブライトニング)
| 価格 | 130ml／1,500円(税込1,650円) |
保湿プラス、美白や肌荒れケアもしたい人にオススメ！角層で潤いをキープするNMF(天然保湿因子)の主成分アミノ酸や、高価格美容液「HAKU」と同じ美白成分「4MSK」、CICAなどを贅沢に配合したプチプラ乳液。べたつかないのにしっとり感が続く使用感も高評価です。
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AESTURA｜アトバリア365クリーム
| 価格 | 80ml／3,000円(3,300円) |
敏感肌、乾燥肌、インナードライ肌向けに作られたセラミド配合高保湿クリーム。保湿成分の浸透から持続までアプローチするセラミドカプセルが、夏のダメージで弱ったバリア機能をフォローし、潤い肌に導きます♪皮膚科テスト済なので、敏感肌はもちろんお子さんも使用可能です。
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ｄプログラム｜スキンリペアクリーム
| 価格 | 45g／3,600円(3,960円) |
肌に潤いを与えて肌環境を整えながら、肌荒れを防ぐ低刺激×高保湿クリーム。「なんとなく肌の調子が悪い」「化粧ノリが悪い」という人にオススメです♪トラネキサム酸やグリチルリチン酸ジカリウムなどの有効成分を配合。乾燥小じわも目立たなくする効能評価試験済みです。
秋の美容ルーティン②夏の紫外線ダメージをいたわる
秋になると、
◎肌がくすんで見える
◎肌にハリがない
◎シミが濃くなった
と感じることはありませんか？
これは、夏の間に浴びた紫外線による影響や乾燥が積み重なり、さらに秋の乾燥によって肌の変化にやっと気づくことができた段階なのです…。
紫外線を浴びると、肌の乾燥やバリア機能にダメージを与えます。さらに肌は、防御反応としてメラニンを生成し、くすみやシミにも繋がります。
そのため、夏の紫外線ダメージをいたわるには、以下のポイントを意識してみてくださいね。
◎保湿を強化する
◎美白美容液を使う
◎ターンオーバーを整える
秋の美容にオススメの紫外線ケア
資生堂アクアレーベル｜トリートメントローション ブライトニング
| 価格 | 170ml／1,300円(税込1,430円) |
角層に存在し、潤いを保つNMF(天然保湿因子)の主成分「アミノ酸」を、浸透力を高めて配合。さらに、資生堂の1万円美白美容液「HAKU」と同じ美白成分「4MSK」やCICAも配合するなど、保湿×美白×肌荒れケアの3刀流で、悩み多き秋の肌にピッタリです♪
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乾燥さん｜保湿力スキンケア下地
| 価格 | 30ｇ／1,300円(税込1,430円) |
1本で化粧水、美容液、乳液、クリーム、UVカット、化粧下地まで完了できるオールインワンUV下地。SPF37・PA＋＋＋で、秋の紫外線対策もバッチリです♪しっとりとした使い心地で、夜まで潤いをキープしてくれます。
エスプリーク｜スピードフィニッシュセラムBBナチュラル
| 価格 | 30ｇ／2,800円(税込3,080円) |
SPF50＋・PA＋＋＋＋の化粧下地。秋も降り注ぐ紫外線対策はもちろん、長時間続くツヤ美肌見せ効果が高評価です。朝これ1本、まさに「スピードフィニッシュ」で肌にフィットして、自然なカバー感。水や汗、マスクの擦れにも強いので、曖昧な気候が多い秋にもピッタリです♪
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ロート製薬｜メラノCC 薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液
| 価格 | 20ml／1,480円(税込1,628円) |
美白有効成分「活性ビタミンC」と、即効型、持続型などタイプの違う3種のビタミンC誘導体を配合した人気プチプラ美容液。ビタミンCは、美白に加えて、保湿、ターンオーバー促進、毛穴ケアなど、夏のダメージ肌にもオールマイティーに働いてくれる美容成分です。
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資生堂HAKU｜メラノフォーカスEV
| 価格 | 45g／10,000円(税込11,000円) |
多くの美容メディアから高評価を集めているHAKU。資生堂独自に美白有効成分「4MSK」と「m－トラネキサム酸」を配合し、夏の紫外線によるくすみはもちろん、シミにもアプローチしてくれます。肌の透明感を上げたい人、シミを濃いまま残したくない、これ以上シミを増やしたくない人にオススメです。
秋の美容ルーティン③髪と頭皮も夏のダメージをリセット
秋は、肌だけではなく髪や頭皮の状態にも変化を感じやすい季節です。
紫外線は、髪内部の水分や栄養を守るキューティクルを傷つけ、頭皮に炎症を起こすことで毛根の働きを低下させます。
さらに夏は、汗や皮脂による毛穴汚れや、海やプールの薬剤によるダメージなど、髪や頭皮に負担がかかる機会が多いですよね。
そのため秋になると、
◎髪がパサつく
◎ツヤがない
◎毛先がまとまらない
◎頭皮が乾燥する、かゆい
というトラブルが起きやすくなります。
秋はシャンプーで汚れを落とすだけではなく、
◎頭皮の血行ケアで働きUP
など、丁寧にケアすることを意識しましょう♪
秋のお疲れ頭髪におすすめのアイテム
plus eau｜メロウシャンプー・トリートメント
| 価格 | 450ml／1,500円(税込1,650円) |
ダメージ補修と保湿成分が多種配合され、しっとりなめらかな髪に仕上げるシャンプー＆トリートメント。髪の毛の構成成分の大部分を占めるケラチンタンパク質を始め、髪内部で潤いを保持するCMC類似成分等、充実の補修成分。ダメージが蓄積された秋のヘアケアにオススメです。
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THE ANSWER｜スーパーラメラシャンプー
| 価格 | 400ml／1,680円(税込1,848円) |
潤いやまとまりのない髪にオススメ♪水分層と油分層が交互に幾層も重なった「ラメラ構造」でにより従来の12倍の補修成分を配合し、水分と油分を髪に届けることを可能にしたシャンプーです。「翌朝も髪がサラサラで感動！」など、口コミ評価も高評価を集めています。
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COMPOSIO｜コンポジオCMCリペアトリートメント
| 価格 | 240g／3,220円(税込3,542円) |
紫外線により、髪の内部で水分や栄養を保持するCMCや脂質構造がダメージを受けることで、髪ダメージやうねりに繋がります。そのため、秋は「CMC」を補修してくれるトリートメントもオススメ♪コンポジオはサロン専売品で、「髪質が変わったようにサラサラになる」という本格ケアを自宅で実現できます。
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TSUBAKI｜プレミアムEXリペアマスク
| 価格 | 180g／1,180円(税込1,289円) |
馴染ませたらすぐに洗い流してもOK！短時間で手軽に、ツルツル艶髪になれるヘアマスク。髪にイオン成分を届けて髪表面の凸凹を補修しながら、密着コーティングで外的刺激から髪を守ります。高貴な女性らしい椿蜜果の香りも好評で、夏の疲れを五感で癒してくれます♪
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ボトルワークス｜モロッカンビューティ ディープモイスト ハイブリッド ヘアミルク
| 価格 | 150ml／1,450円(税込1,595円) |
水溶性成分であるビフィズス菌培養溶解質と、アルガンオイルなどの油性をハイブリッド配合したアウトバスヘアケア。紫外線ダメージでスカスカになってしまった髪の毛も内部までたっぷり潤いで満たし、しっとりまとまる髪に導きます♪
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秋の美容ルーティン④ボディも「夏のダメージ＋乾燥」ケア
顔のスキンケアは毎日しているのに、ボディケアはつい後回し…という人も多いですよね。
実は秋こそ、全身の保湿を習慣にしたい季節です。
夏の紫外線や汗、シャワーの回数が増えることなどによって、ボディも乾燥しやすくなっています。
そして秋になると空気が乾燥してくるため、腕や脚、ひじ・ひざ・あかとなどのカサつきやゴワつきも気になりやすくなります。
だからこそ秋は、「乾燥する前に仕込む」ことを意識しましょう！
ポイントは、お風呂上りのまだ肌がしっとりしているうちにボディクリームやオイルで保湿をすること。
そうすることで、潤いが蒸発するのを防ぐことができることと、乾燥する前の潤った角層の方が油分が浸透しやすいため、より肌に馴染むというメリットがあるのです。
秋の美容におすすめのボディケア
ロート製薬｜ケアセラAPフェイス＆ボディクリーム
| 価格 | 70g／1,200円(税込1,320円) |
7種のセラミドに新セラミドを加え、計8種のセラミドを配合した高保湿クリーム。セラミドは肌の潤いには欠かせない存在であり、ケアセラは使えば使うほどにセラミドの働きをUPしてバリア機能を守り、潤う肌に導いてくれます。
花王キュレル｜バスタイム モイストバリアクリーム
| 価格 | 310g／1,800円(税込1,980円) |
湯上りにまだ濡れている身体に塗ることで、潤いを与えながら密封し、全身を保湿します。塗った後は、タオルで拭いてOK！べたつくことなく、翌朝も潤いが保たれていると乾燥シーズンに高評価です。お風呂にぶらさげておけるパッケージで、面倒くさがりさんにもオススメです♪
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ニベア｜ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク
| 価格 |
身体のくすみや日焼けが気になる人にオススメの美白ボディミルク。美白有効成分として安定型ビタミンC、保湿成分としてヒアルロン酸やエクトイン、真珠たん白抽出液を配合し、フェイスケア級の透明感と潤いをチャージします。
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秋の美容ルーティン⑤香りも衣替えしてリラックス
スキンケアやボディケア、ヘアケアなど表面的なケアはもちろん大切ですが、心身をリラックスさせて整えることも重要です。
ここで秋の美容ルーティンとしてオススメするのは、「香り」。
香りは、臭覚を通して脳に伝わることで自律神経にも作用し、心身の緊張を和らげリラックス効果が高まるのです♪
夏や爽やかで軽やかな香りを選びがちですが、秋は少し深みと落ち着きのある香りのボディクリームやオイルを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
秋の美容にオススメの香りケア
OSAJI｜ヘア＆ボディオイル Utsuri(ウツリ)
| 価格 | 55ml／3,000円(税込3,300円) |
夏の強い日差しダメージを乗り越えた髪やお肌にツヤと潤いを与えて労わる保湿オイル。爽やかなシダーウッド・ローズマリーから、オレンジ・カモミールの秋の果実の香りへ、季節の移ろいを楽しむことができます♪
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Kneipp(クナイプ)｜バスソルト ホワイトバーチ〈白樺〉の香り
| 価格 | 850g／2,600円(税込2,860円) |
天然岩塩と天然ハーブから作られているクナイプの入浴剤。白樺エキスと松の木の天然エッセンシャルオイルを配合しており、森林浴をしているかのような清々しい香りとともに、夏の疲れをとばしてくれます。
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ジルスチュアート｜ウィートオスマンサス トリートメント バスエッセンスN
| 価格 | 30ml／3,600円(税込3,960円) |
植物オイルの層と花由来のモイスチュア層の2層のバスエッセンスが、美容液のようにしっとりしなやかな肌に導きます。そして香りは、甘く深い金木犀の香り。深呼吸したくなるような心地よい香りで浴室を満たします。
▶ジル・スチュアート ウィートオスマンサス トリートメント バスエッセンスN
秋は「リセット×仕込み」で美人印象UP
さて、秋の美容ルーティンについてお伝えしました。
いかがでしたか？？
秋は「紫外線から肌を守る」だけではなく、「乾燥を防ぐ」だけでもなく、両方が必要です！
夏のダメージをそのままにしておくと、気が付かないうちにじわじわとカサカサのくすんだ肌になったり、シワやたるみが増えているということが起きてしまいます。
夏のダメージをしっかりケアしながら、冬に向けて肌を整えておきましょう。
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